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マインドの眼のための栄養:貴方の松果体を再起動させる食べ物

Nutrition for the Mind’s Eye: Foods to Reactivate Your Pineal Gland
マインドの眼のための栄養:貴方の松果体を再起動させる食べ物
http://www.wakingtimes.com/2014/07/01/nutrition-minds-eye-foods-reactivate-pineal-gland/


1Pineal-Gland


科学的(人体学的)に松果体として知られるマインドの眼は、より高いレベルの意識への、門だと考えられています。貴方が気付いていないかも知れないので言うと、松果体は脳内の小さな松ぼっくりの形をした、メラトニンと言うホルモンを産出し分泌する、内分泌腺です。また、松果体は、ダイメシルトリプタミン(DMT)の放出の役割を果たすとも信じられています。「第三の眼」としてもまた知られ、デカルトによると、松果体は、「魂の主要な座」とも信じられています。貴方も理解出来る様に、この腺は、身体的にも精神的にも多くの機能を持ち、ですからそれをその機能の完全な効能に保つ事は、健康的なマインドを求める誰にとっても最優先であるべきです。

私達が歳を取ると、松果体は石灰化し始め、不活発に成ります。この率は、個人の生活習慣によって大きく異なりますが、フッ素の過剰な摂取はリスクの要素と考えられています。これが部分的に何故なら、フッ素は極度に高い量で松果体に蓄積し、石灰化を早める原因に成るからです。フッ素はまた、メラトニンの産出を減少させる事もでき、この2つの事は、私達に全く起こって欲しく無い事です。研究は、松果体のこの石灰化が、アルツハイマー病に強い関係があると見せました(メルコラ、2011年)。保存剤、化学薬品/調味料、そして農薬が入った乏しい食生活は、石灰化と早過ぎる老化の大きなリスクの要素です。

老化の行程と松果体の石灰化と戦うために、私達には何が出来るでしょうか?

健康的で、保存剤/化学薬品/調味料が入ってなく、健康的な脂肪分に豊かな食生活は、言うまでもありませんが、その他に何が私達に出来るでしょう?

フッ素を切り取る
フッ素を完全に外す事は出来ないでしょうが、貴方が摂取する量を、大幅に下げる事は可能です。これをするために私達は、水道水を正しく濾過してから飲むべきで、多くのコミュニティーは、フッ素に溢れた水の供給を有するためです。これを達成するために、貴方は逆オスモーシスの濾過器が、貴方の水道水に必要です。または、湧水の様な、フッ素が加えられていないと明記された、市販の水のボトルを買えます。貴方はまた、フッ素の入っていない歯磨き粉に切り替えられます。テクニカルに言えば、貴方はそれを飲み込むわけでは無いので、必要条件ではないですが、多くの自然的な種類の歯磨き粉は、フッ素の入った物と同等に虫歯予防に成ります。

林檎サイダーのお酢を摂取する
林檎サイダーのお酢はリンゴ酸が豊富で、松果体を含み、貴方の体全体を解毒する、素晴らしいトニックです。林檎サイダーのお酢は、長いリストの得を有し、そして人体がよりアルカリ性に成る手助けをします(これは良い事です)。テーブル・スプーン一杯分を、1日3度飲む、またはレモン・ジュースと蜂蜜に加えてみて下さい。落ち着いて座り、一口づつ飲み、得を収穫して下さい。

ヨウ素が豊富な食べ物を食べる
海苔昆布の様なヨウ素が豊富な食べ物を食べて下さい。クランベリー、緑豆、ケール、濃い緑の野菜、バナナ、エビ、ロブスターと言ったその他の食べ物もまた、ヨウ素が豊富です。しかしながら、これはとても短く不完全なリストなので、もし貴方が望むなら、貴方の必要性と生活習慣に合うように調節して下さい。ヨウ素は甲状腺の機能を助けるだけでなく、松果体のためにも重要です。ヨウ素は塩化フッ素を体から排除する助けをして、それは、上記で私が述べた様に、とても重要です。ヨウ素は過度に高いレベルだと害しますので、ですからもし貴方がサプリメントの形状で使う事を選択するなら、過剰摂取のリスクを避けるために、私であれば、水に溶かせる形状を選びます。

生のカカオを食べる
生の有機的なカカオは、遊離基(フリー・ラディカル)と戦い、貴方の脳を健康的に保つ、老化防止剤が豊富です。これはまた、マインドの眼を刺激する手助けをして、そして解毒の助けもします。何にせよ、チョコレートが好きじゃない人はいるのでしょうか?

ココナッツ・オイルを食べる
ココナッツ・オイルは、髪の毛や肌さえも含めて、体全体に栄養を与えますが、その最大の得は、それが脳に栄養を与え、松果体を解毒する事です。ココナッツ・オイルは、中間チェインのトライグリセライズが豊富で、それは肝臓の中でケトンに変わります。ケトンは脳内のニューロンと神経の機能を再構築すると証明されました(メルコラ、2013年)。これは、脳内のダメージを反転させるために大きなニュースで、アルツハイマー病の研究においての突破口さえも供給するかも知れません。

これ等のハーブを試してみてください
ゴトゥ・コラは脳全体と松果体に栄養を与え;アルファルファの芽パセリは両方とも、松果体エネルギーを与える助けをします。これら全てのハーブ(そしてその他の多くも)は、松果体を刺激し解毒する助けをします。巨大な脳へのブーストを調理する際に、パセリとアルファルファの芽を沢山加えてみて下さい。

サングラスを着けるのを止める
これは貴方の注目を集めましたか?まあ、私に説明させてください;網膜によって反射された光は松果体を刺激します。私達の眼は、日常的に間接的な太陽の光に露出される必要があります(感光性の神経節細胞を知ってますか?)。もし貴方がサングラスを着けるなら、日常的に、少なくとも少しの間、外す事を確かにしてください。唯、勿論、太陽を直接見ないで下さい。これはまた、私達にビタミンDを供給し、それは脳の健康のために超重要で、うつ病と戦う手助けさえもします。貴方はこれらの得を年中もたらすために、フル・スペクトルの電球を買う事さえも出来ます!

勿論、その他にも色々と、マインドの眼の健康を昇進する素晴らしい方法があるので、ですからそれを言った上で、これは全然、完璧なリストではりません。特にもし、貴方に健康問題があるなら、サプリメントを摂取し始める前に、貴方の医者またはハーブの専門家に相談するのが、常に最良です。さあ、前に進み、貴方のマインドの眼に栄養を与えて下さい!
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